Fenogreco Capsulas, El fenogreco, Alholva : Fenugreek Capsules, Trigonella Foenum

Fenugreek is a nutritional richness in albumins, carbohydrates and fats, it stimulates digestion (increases the digestive secretions of the pancreas).

Nutritional value of fenugreek or fenugreek Fenugreek seeds are mainly composed of carbohydrates, vegetable protein and finally fat. Fenugreek seeds provide us with micronutrients such as vitamins B1, B9, B2, B6, B3, A and C, and the minerals iron, calcium, potassium, selenium, zinc, copper, manganese, and magnesium.
In addition, its fiber content with mucilage and pectin should be highlighted.

Fenugreek provides us with phytochemicals, tannins, phenols, flavonoids and steroidal sapogenins such as diosgenin. The caloric value of fenugreek seeds is 360 kcal per 100 grams.

The following are the reasons why you should take fenugreek or fenugreek:

1.- This food helps regulate blood glucose levels, therefore, it is especially beneficial for people with type II diabetes

2.- Fenugreek provides us with antioxidants that prevent radical damage and delay ageing.

3. - Fenugreek is a natural remedy for gout or high uric acid.

4.- Fenugreek improves the digestion of food

5.- Fenugreek is a beneficial hormonal rebalancer during menopause and premenstrual syndrome.

6.- Fenugreek prevents or fights constipation.

7.- This legume has an anti-inflammatory effect

8.- Fenugreek improves rest and promotes sleep

9.- Fenugreek seeds reduce cholesterol levels

10.- Fenugreek improves cases of sore throat, fever and bronchitis.

11.- Due to its emollient and antiulcer action, fenugreek is of great benefit for people with stomach ulcers

12.- Both the seeds and the leaves have expectorant action, very useful in cases of colds and congestion of the respiratory tract.

13.- Fenugreek improves intestinal inflammation

14.- This legume is very useful for cases of iron deficiency anemia and mitigate its symptoms such as exhaustion.

15.- Fenugreek has a galactogogue action, that is, it stimulates the production of breast milk.

16.- Fenugreek helps us to expel the gases accumulated in the gastrointestinal tract thanks to its carminative effect.

17.- Due to its hepatoprotective action, fenugreek takes care of your liver and favors its proper functioning. Include fenugreek leaves in salads, preparing them as an infusion or adding the seeds to dishes.

18.- It is a very nutritious legume that provides us with macro and micronutrients in addition to the valuable fiber.

El Fenogreco es una riqueza nutricional en albúminas, hidratos de carbono y grasas, estimula la digestión (aumenta las secreciones digestivas del páncreas).  

Valor nutricional del fenogreco o alholvaLas semillas de fenogreco están compuestas principalmente por carbohidratos, proteína vegetal y por último grasa.Las semillas del fenogreco nos aportan micronutrientes como vitaminas B1, B9, B2, B6, B3, A y C, y los minerales hierro, calcio, potasio, selenio, zinc, cobre, manganeso y magnesio.

Además hay que resaltar su contenido en fibra con mucílago y pectina.El fenogreco nos aporta fitoquímicos, taninos, fenoles, flavonoides y sapogeninas esteroidales como diosgenina.El valor calórico de las semillas de fenogreco es de 360 kcal por cada 100 gramos. 

Las siguiente son las razones porque deberia tomar fenogreco o alholva:

1.- Este alimento ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre, por lo tanto, resulta especialmente beneficioso para personas con diabetes tipo II

2.- La alholva nos aporta antioxidantes que previenen los daños de los radicales y retrasan el envejecimiento.

3. - El fenogreco es un remedio natural para la gota o ácido úrico alto.

4.- La alholva mejora la digestión de los alimentos

5.- El fenogreco es un reequilibrador hormonal beneficioso durante la menopausia y el síndrome premenstrual.

6.- La alholva previene o combate el estreñimiento.

7.- Esta legumbre tiene efecto antiinflamatorio

8.- El fenogreco mejora el descanso y favorece el sueño

9.- Las semillas de alholva reducen los niveles de colesterol

10.- El fenogreco mejora los casos de garganta irritada, fiebre y bronquitis.

11.- Por su acción emoliente y antiulcerosa, la alholva es de gran beneficio para las personas con úlcera de estómago

12.- Tanto las semillas como las hojas tienen acción expectorante, muy útil en casos de catarro y congestión de las vías respiratorias.

13.- El fenogreco mejora la inflamación intestinal

14.- Esta legumbre es muy útil para los casos de anemia ferropénica y mitigar sus síntomas como el agotamiento.

15.- La alholva tiene acción galactogoga, es decir, que estimula la producción de leche materna.

16.- El fenogreco nos ayuda a expulsar los gases acumulados en el tracto gastrointestinal gracias a su efecto carminativo.

17.- Por su acción hepatoprotectora, la alholva cuida de tu hígado y favorece su correcto funcionamiento. Incluye hojas de fenogreco en ensaladas, preparándolas en infusión o añadiendo las semillas a los platos.

18.- Es una legumbre muy nutritiva que nos aporta macro y micronutrientes además de la valiosa fibra.