Jazmin, flores de Jazmines, Te de Jazmin, Jazmin Comun : Jasminum officinale, Jazmine, Jazmine flowers

There is a great variety of Jasmine and they are part of a balanced diet in Southeast Asia, it contributes to promoting well-being. Jasmine provides a variety of nutrients and antioxidants to the body.

Jasmine is generally combined with green tea, although it can be combined with other types of teas providing a great fragrance and flavor. Add amounts of jasmine flowers to tea as required to obtain desired flavors and results.

 Helps against stress and tension
Jasmine for being a flavoring agent so it can be considered an excellent complement in any aromatherapy instance. Jasmine in combination with green tea is an excellent element to relieve stress.

This information is verified in an investigation published in the European Journal of Applied Physiology determined that the aroma of jasmine tea has a slight sedative effect. Thanks to Jasmine, it acts in a positive way both in nervous activity and in moods. The slightly sweet taste of jasmine induces a state of relaxation.

It is good for oral health

Jasmine in combination with green tea containing catechins and polyphenols has been observed to help fight tooth decay.

This effect was demonstrated by a study published in the Journal of Indian Society of Periodontology. A green tea catechin-based mouthwash was effective as an antiseptic rinse against dental plaque and also helps reduce the presence of odour-causing bacteria in the mouth.

Promotes cholesterol control

Excess cholesterol in the human body clogs the arteries and affects health. Jasmine tea helps reduce cholesterol and unhealthy fats in the human body.
Without a doubt, Jasmine tea improves the health of the cardiovascular system by eliminating cholesterol thanks to polyphenols, this was shown and published in the journal Molecules.

Reduces and fight colds and flu

Polyphenol antioxidants, jasmine tea helps strengthen the immune system and helps fight colds and flu.

Jasmine tea helps you lose weight

According to the publication of the Obesity magazine, different results have been obtained, it certainly helps to eliminate fat and contributes to weight loss, but as you already know, there is no miracle product, therefore, to obtain desired results, it should be followed. a balanced diet and an exercise routine.

Promotes proper digestion

Jasmine and green tea contribute to good digestion, this is through the proliferation of beneficial bacteria that help process food.

This was demonstrated by a publication in Microbiology and Immunology, which indicates that the consumption of green tea (the base of jasmine tea) acts as a prebiotic that strengthens the intestinal flora.

Helps and improves circulation

Thanks to polyphenols, jasmine tea helps to relax while offering great benefits to the circulatory system.

Helps reduce the risk of diabetes

Research published in the Journal of Agricultural and Food Chemistry points out that Jasmine tea with green tea reduces the risk of type 2 diabetes. It optimizes the use of insulin and reduces glucose levels in the blood.

Existe una gran variedad de Jazmines y forman parte de una alimentación balanceada en en el sudeste de Asia, contribuye a promover el bienestar.  El Jazmin aporta una variedad de nutrientes y antioxidantes al cuerpo.

El Jazmin generalmente se conbina con el té verde, aunque puede combinarse con otros tipos de tes proporcionando una gran fragancia y sabor.  Añada cantidades de flores de jazmin al te segun se requiera para obtener sabores y resultados deseados.

 Ayuda contra el estrés y la tensión

El Jazmin por ser un aromatizante por lo que se puede considerar un excelente complemento en cualquier instancia de aromaterapia. El Jazmin en combinacion con el te verde es un excellente elemento para aliviar el estrés.

Esta informacion es verificado en una investigación publicada en European Journal of Applied Physiology determinó que el aroma a té de jazmín tiene un ligero efecto sedante. Gracias al Jazmin,  este actúa de forma positiva tanto en la actividad nerviosa  como en los estados de ánimo. El ligero sabor dulce del jazmín inducen a un estado de relajación.

Es bueno para la salud oral

Se ha observado que el Jazmin en conbinacion con el té verde que contiene catequinas y polifenoles ayudan a combatir la caries dental.
Este efecto fue demostrado por un estudio publicado en Journal of Indian Society of Periodontology. Un enjuague bucal a base de catequina de té verde fue efectivo como un enjuague antiséptico contra la placa dental y que demas ayuda a reducir la presencia de bacterias que causan mal olor en la boca.

Favorece el control del colesterol

El exceso del colesterol en el cuerpo humano tapa las arterias y afecta la salud. El té de jazmín favorece la reducción del colesterol y grasas no saludables en el organismo humano. 

Sin duda el te de Jazmin mejora la salud del sistema cardiovascular eliminando el colesterol gracias a los polifenoles, asi fue demostrado y publicado en la revista Molecules.

Reduce resfriados y gripe

Los antioxidantes polifenoles, el té de jazmín ayuda a fortalecer el sistema inmunologico y ayuda a combatir la gripe y el resfriado. 

El té de jazmín ayuda a bajar de peso

De acuerdo a la publicacion de la revista Obesity reviews se han obtenido diferentes resulatados, ciertamente ayuda a eliminar la grasa y contribuye a la perdida de peso pero como ya se sabe no existe ningun producto milagroso por lo tanto para obtener resultados deseados se debe de seguir una dieta balanceada y una rutina de ejercicios.

Promueve buena digestión

El Jazmin y el te verde contribuye a una  buena digestión esto es mediante la proliferación de bacterias beneficiosas que ayudan a procesar los alimentos. 
Asi fue demostrado mediante una publicacion en Microbiology and Immunology, que indica que el consumo de té verde (la base del té de jazmín) actua como un prebiótico que fortalece la flora intestinal.

Ayuda a mejorar la circulación

Gracias a los polifenoles el té de jazmín ayuda a relajar mientras ofrece grandes beneficios al sistema circulatorio.

Ayuda a reducir el riesgo de diabetes

Una investigación publicada en Journal of Agricultural and Food Chemistry señala que el te de Jazmin con té verde  disminuye el riesgo de diabetes tipo 2.  El te optimiza la utilización de insulina y reduce los niveles de glucosa en la sangre.