Espinaca, Espinaca en Polvo, Super alimento : Spinach, superfood, spinach powder

Spinach is a superfood, it offers a wide variety of nutrients and is very low in calories. Spinach is important for healthy skin, hair, and bones because it offers protein, iron, vitamins, and minerals.

Spinach also contains vitamin K, fiber, phosphorous, and thiamine. Most of the calories in spinach come from protein and carbohydrates.

Provides Iron: Iron helps the body use energy efficiently and strengthens the blood

Good source of Calcium: Spinach offers it helps to keep bones strong and healthy.

Magnesium: The magnesium obtained from spinach is the best element for a better metabolism and helps to provide energy for the better functioning of muscles and nerves.

Benefits provided by Spinach:

• A good antioxidant
• Prevents cancer
• Prevent asthma
• Lowers blood pressure
• Bone health
• Contains Vitamin K that helps prevent bone fracture
• Promotes good digestion
• Nourishes the skin and hair
• Contains Vitamin C

Spinach has many forms of consumption and can provide a nutritious and balanced diet.

La espinaca es un superalimento, ofrece una gran variedad de nutrientes y muy baja en calorías.  La espinaca son importantes para la salud de la piel, el cabello y los huesos porque ofrecen proteínas, hierro, vitaminas y minerales.

La espinaca también contiene vitamina K, fibra, fósforo y tiamina. La mayor parte de las calorías de las espinacas provienen de las proteínas y los carbohidratos.

Hierro: El hierro ayuda al cuerpo a usar eficientemente la energia y fortalece la sangre

Calcio: La espinaca ofrece  que ayuda a mantener los huesos fuertes y sanos.

Magnesio: El magnesio obteniddo de la espinaca es el mejor elemento para un mejor metabolismo y ayuda a proveer energia para el mejor funcionamiento de los músculos y nervios.

• Beneficios
• Un buen antioxidante
• Previene del cáncer
• Previene el asma
• Reduce la presión arterial
• Salud ósea
• Contiene Vitamina K que ayuda a prevenir la fractura de los huesos
• Promueve la buena digestio
• Nutre la Piel y el cabello
• Contiene Vitamina C 

La espinaca tiene muchas formas de consumo y puede proporcionar un dieta nutritiva y equilibrada.